O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que avalia o grau de gordura corporal de um indivíduo. O cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial, porém, o IMC não pode ser considerado um meio livre de erros, pois não distingue as proporções de músculos, gordura, ossos e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo. Embora haja algumas desvantagens no uso do IMC, o cálculo é reconhecido como padrão internacional na avaliação do grau de obesidade.
Tabela para Classificação - Adultos
IMC e Classificação
abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso Ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Mórbida
acima de 50 - Super Obesidade
E para clacular o seu I. M. C. é muito facíl, basta saber seu peso e altura .
então você divide o seu peso / (altura)2
exemplo:
IMC =62 kg / 168 altura x 168 altura
IMC = 62 kg / 28224 (altura ª2)
IMC = 2.196...
IMC = 21
esse resultado é + ou - 21 que se enquadra na tabela como peso ideal.
