Nesse bimestre estudamos essas 5 “Capacidades Físicas”
Resistência: é a capacidade que “ permite realizar movimentos durante um determinado período de tempo sem perda de qualidade de execução, isto é. Prolongando o tempo de execução até o surgimento de sintomas ou sinais de fadiga “.
Força : é a capacidade “ de exercer tensão muscular contra resistência, que ocorre por meio de ações musculares”.
Flexibilidade: é a capacidade que permite “ a amplitude máxima de um movimento, em uma ou mais articulações”, sem causar lesão.
Velocidade: é a capacidade de mover o corpo ou parte dele com rapidez ou no menor tempo possível. Na Educação Física, usualmente é associada à velocidade máxima, que é o limite superior de velocidade que um indivíduo consegue desenvolver na realização de uma tarefa motora.
Agilidade: é a capacidade de “executar movimentos rápidos e ligeiros com mudanças de direções”.
matéria de prova.
Bons estudos !!!!!
